嘉義縣大埔鄉大埔國小「五星田園‧嘉教五讚」-健康力有讚檢核認證實施計畫
一、緣由:
健康是人生第一財富,健康不代表一切,但沒有健康就沒有一切。健康更如同儲蓄,必須從小培養起,孩子們的生活方式與其健康有著極為密切的關係,必須從小養成良好的飲食習慣、作息習慣與運動習慣。許多研究發現9至13歲孩子肥胖,80%將會變成肥胖成人,日後容易罹患心臟血管疾病、糖尿病等疾病,對個人與家庭生活造成嚴重影響。
本縣屬傳統農業縣,青壯人口外流加,學童因隔代教養或疏於照料,對正確健康觀念缺乏教導與認知,未能養成均衡飲食、規律作息及運動習慣。根據統計本縣學童肥胖比率高於全國平均值,為打造學童健康生活,培養健康自主管理習慣,特訂定本計畫據以實施。
二、依據:
三、目的:
(一)建立「健康如儲蓄,從小培養起」的觀念,培養健康自主管理能力。
(二)養成均衡飲食、規律運動、定時作息的健康好習慣。
(三)鼓勵孩子保持健康體位,促進身心健康發展。
(四) 型塑本校學生特有對緊急教護應變能力,發揮自救救人之良善行動力。
四、實施對象:大埔國小全體學生。
五、實施方式:
(一)學校分別於每年九月、隔年五月測量孩子身高體重,據以計算BMI。
(二)依五月份身高體重數據作為畢業生認證依據,由學校護士或護理師造冊送學務處(教導處)審核認證。
(三)認證標準:依「行政院衛生署兒童及青少年體位標準」(如附表),合乎下述三種標準任一,即可通過認證。
1.身體質量指數(BMI)達到適中。
2.身體質量指數(BMI)過重、肥胖者下降1。
3.身體質量指數(BMI)過輕者上升1。
※身體質量指數BMI計算方式=體重(公斤)/身高(公尺)/ 身高(公尺)
(四)學校於每學年至少實施學生體適能檢測1次,項目包含肌耐力(一分鐘屈膝仰臥起坐)、柔軟度(坐姿體前彎)、瞬發力(立定跳遠)及心肺耐力(女生 800/男生 1600 公尺跑走)等四項,並以四項檢測項目任二項達常模百分等級 25 視為通過門檻標準。
附表:學生常模--身高
7-15歲中小學男學生身高百分等級常模(單位:公分) |
||||||||||||||||||||
百分等級 年齡 |
5th |
10th |
15th |
20th |
25th |
30th |
35th |
40th |
45th |
50th |
55th |
60th |
65th |
70th |
75th |
80th |
85th |
90th |
95th |
|
7 |
113 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
121 |
122 |
123 |
124 |
24 |
125 |
126 |
127 |
128 |
130 |
132 |
|
8 |
118 |
120 |
122 |
123 |
124 |
125 |
125 |
126 |
127 |
128 |
128 |
129 |
130 |
131 |
131 |
132 |
133 |
135 |
137 |
|
9 |
123 |
125 |
126 |
127 |
129 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
141 |
143 |
|
10 |
127 |
129 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
146 |
148 |
|
11 |
131 |
133 |
135 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
152 |
155 |
|
12 |
136 |
139 |
141 |
142 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
158 |
160 |
163 |
|
13 |
145 |
148 |
150 |
151 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
164 |
165 |
167 |
169 |
172 |
|
14 |
151 |
154 |
155 |
157 |
158 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
172 |
174 |
177 |
|
15 |
157 |
159 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
175 |
176 |
179 |
7-15歲中小學女學生身高百分等級常模 (單位:公分) |
|||||||||||||||||||
百分等級 年齡 |
5th |
10th |
15th |
20th |
25th |
30th |
35th |
40th |
45th |
50th |
55th |
60th |
65th |
70th |
75th |
80th |
85th |
90th |
95th |
7 |
112 |
114 |
116 |
117 |
117 |
118 |
119 |
120 |
120 |
121 |
122 |
122 |
123 |
124 |
125 |
125 |
126 |
128 |
130 |
8 |
118 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
125 |
126 |
127 |
128 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
136 |
9 |
122 |
124 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
141 |
143 |
10 |
127 |
129 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
147 |
149 |
11 |
132 |
135 |
136 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
150 |
151 |
152 |
154 |
157 |
12 |
139 |
142 |
143 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
|